Wo ließe sich besser durchatmen als in der Natur? Lass uns mit allen Sinnen eintauchen in die geborgene Stille der Wiesen und Wälder. Wenn wir uns dem Atem der Natur hingeben, lassen wir automatisch Spannungen los. 

Ich führe Euch rund 5 Stunden (zuzüglich gewünschter Pausen) durch eine der vielen schönen Gegenden im lieblichen Franken. Dabei machen wir immer wieder Halt um in einen Wechsel von Gehen, Schweigen, Singen und Körperübungen zu kommen. Gezielte Atemübungen aktivieren das Zwerchfell, die Eigenwahrnehmung und bauen Stress ab.

Es hat sich bewährt, dass jeder Proviant mitbringt und wir dann ein buntes Menu für unser Picknick haben. 

Atemspaziergänge biete ich für interessierte Gruppen auch individuell an. Fragt bitte einfach nach.